【英語多読】The Pomodoro Technique ～集中できないあなたに届ける、ポモドーロテクニック～
どうもどうも、中々やるべきことに手を付けられないヒカリノです。
今日の英語記事は、そんな私が一時期愛用していたタイムマネジメント方法「ポモドーロテクニック」のやり方を紹介します！1回記事を読んでみて、意味を推測してから、下のボックスを開きながら理解を深めていきましょう。
The Pomodoro Technique is a way to get more work or study done. It is very easy. First, choose one task, such as studying English or cleaning your room. Next, set a timer for 25 minutes. Press start and do the task you chose until the timer rings. After the timer rings, stop what you are doing. You have just completed one “pomodoro”. Now, take a five-minute break. Do not think about the task during this time. After five minutes, set your timer again and continue your task. Repeat until you have completed four “pomodoros”. After four pomodoros, take a longer break, for 20-30 minutes. Repeat this process until you finish your task. It will be done in no time.
単語ボックス
pomodoro – イタリア語で「トマト」
technique – 方法、手法
get ～ done – ～を終わらせる
to choose – 選ぶ (choose – chose – chosen)
task – やること
to set – 設定する (set – set – set)
to press – 押す (press – pressed – pressed)
to ring – 鳴る (ring – rang – rung)
what (you) are doing – していること
to complete – 完成する (complete – completed – completed)
to take a break – 休憩する (take – took – taken)
break – 休憩
to continue – 続ける、続く(continue – continued – continued)
to repeat – 繰り返す (repeat – repeated – repeated)
process – 過程、手順、工程
内容理解チェック！
この記事の内容にもっとも当てはまる物を以下の４つのうちから１つ選んでください。
記事に書いてある「ポモドーロ」とは・・・
A) ポモドーロテクニックを指している。
B) タイマーが鳴るまでの25分間のを指している。
C) していることを止めることを指している。
D) タスクを完成することを指している。
スキャニング！
- When should you choose a task?
- What should you do after 25 minutes?
- How long is four “pomodoros?"
和訳
ポモドーロテクニックは、仕事や勉強をよりたくさん終わらせる方法です。とても簡単ですよ。まず、英語の勉強や部屋の掃除などのやるべきことを１つ選んで。次に、タイマーを25分に設定して。スタートを押して、タイマーが鳴るまで選んだことをして。タイマーが鳴ったら、していることを止めて。ただいま１つのポモドーロを完成しましたよ。これで、5分の休憩を取って。この間はやることについて考えないで。5分が経ったら、再びタイマーを設定して、やることを続けてください。ポモドーロを４つ完成するまで繰り返して。４つのポモドーロの後は、20～30分ぐらいの、もっと長い休憩を取って。やることを終わらせるまでこの手順を繰り返して。すぐに終わりますよ！
答え
内容理解チェック →
B) タイマーが鳴るまでの25分間を指している。
スキャニング →
When should you choose a task?
You should choose a task before setting your timer.
[You should choose a task first.]
What should you do after 25 minutes?
You should take a break.
How long is four “pomodoros?"
100 minutes.
[1 hour and 40 minutes.]
いかがでしたか？たくさんの人が使っている方法で、便利なサイトやアプリもありますよ！私も使うのを再開したいですなぁ・・・
それでは、今日のライティング課題です。
What do you do when you want to concentrate? (concentrate = 集中する)
コメント欄に英語で書いてみよう！