【英語多読】Seasonal Affective Disorder (SAD) ～季節性情動障害～
どうもどうも、一から英会話のヒカリノです。
今日の英語記事では、冬にかかりやすい「季節性情動障害」という名の気分障害を紹介します。名前はちょっと難しいですが、単語単語で理解しようとせず、記事を通して理解することに挑戦してみてください。では、1回記事を読んでみて、意味を推測してから、下のボックスを開きながら理解を深めていきましょう。
When the weather becomes colder, it is normal to feel more tired and hungrier than usual. However, about 5% of people become so tired that they can’t work or study. This is called Seasonal Affective Disorder (SAD), and it is a mental illness.
People who have SAD are usually healthy, happy people. However, from autumn until the end of winter, they get depression. They are very sad, have no energy and cannot enjoy anything. Sometimes, they want to die. In addition, people with winter SAD sleep too much and eat too much food, so they gain a lot of weight.
Some people say that people get SAD because there is less sunlight in winter. With less sunlight, their brains make different amounts of the chemicals that control your mood and sleep. If you have SAD, try to spend more time outside and get some exercise, and if it is bad, please see a doctor.
単語ボックス
normal – 普通
~er than usual – 普段より～
mental illness – 精神障害
the end of ~ – ～の終わり
depression – うつ病
to gain weight – 太る
less ~ – より少ない量の～
sunlight – 日光
brain – 脳、脳みそ
chemicals – 科学物質
to control – 制御する (control-controlled-controlled)
mood – 気持ち、気分、機嫌
sleep – 睡眠
outside – 外
to get exercise – 運動する (get-got-got(gotten))
to see a doctor – 医者に診てもらう
内容理解チェック！
この記事の内容にもっとも当てはまる物を以下の４つのうちから１つ選んでください。
SADにかかっている人は・・・
A) 冬が嫌いだ。
B) 運動不足だ。
C) 普通、冬以外は鬱の症状がない。
D) 普通の人より鬱にかかりやすい。
スキャニング！
- How many people have SAD?
- When do people usually get SAD?
- What can help people who have SAD?
和訳
天気が寒くなるのにつれ、普段より疲れたりお腹がすいたりすることが普通です。しかし、５パーセントぐらいの人は、仕事や勉強ができないほど疲れます。これは「季節性情動障害（SAD)」といわれ、精神障害の１つです。
SADを持っている人は普段健康で元気な人です。しかし、秋から冬の終わりまで、うつ病にかかってしまうのです。とても悲しくなり、エネルギーもなく、何も楽しめません。中には死にたがる人もいます。また、冬のSADにかかっている人は寝すぎて食べ過ぎるので、たくさん太ります。
人がSADになるのは、冬に日光が少なくなるからと言われています。日光が少なくなると、その人たちの脳が気分と睡眠を制御する科学物質が作れなくなるそうです。もしSADにかかっていれば、今より外で時間を過ごしたり、運動したりしてみて、症状がひどい時は医者に診てもらってください。
答え
内容理解チェック →
C) 普通、冬以外は鬱の症状がない。
スキャニング →
How many people have SAD?
About 5% of people do.
When do people usually get SAD?
[They usually get it] from autumn until the end of winter.
What can help people who have SAD?
Spending [more] time outside and getting [some] exercise [can].
いかがでしたか？英文では言えませんでしたが、冬だけではなく、夏の季節性情動障害もあります。夏のだと、逆に眠れなくなって、食欲を無くすそうです。
それでは、今日のライティング課題です。
What changes do you experience when it is winter?
コメント欄に英語で書いてみよう！